Vláknina: Nezbytná potravina pro zdraví a trávení

Co je vláknina a proč je důležitá pro zdraví? Vláknina je nedigerovatelná složka rostlinné stravy, která se nachází v celozrnných produktech, ovoce, zelenině a luštěninách. Je důležitá pro správné fungování trávicího systému a udržení zdravého zažívání. Vláknina pomáhá předcházet zácpě, snižuje riziko...

zdraví

21. 11. 2023